Essen was und wann man will und trotzdem abnehmen – Geht das?

Lassen Sie mich Ihnen garantieren, dass dies möglich ist. Ich habe vielen Freunden und Kunden beigebracht, wie man durch die Methode des intuitiven Essens gesund und glücklich wird. Im Wesentlichen ist intuitives Essen das Prinzip des Essens, wann immer Sie möchten, wann immer Sie möchten – solange Sie sich auf Ihre körperlichen Empfindungen, Ihr Verlangen und den Prozess des Essens selbst einstellen. Wenn Sie meinen Worten nicht trauen, fragen Sie doch bei den Experten von Schlank durch Essen nach, sie werden Ihnen das gleiche bestätigen.

Vielleicht sitzen Sie da und fragen sich, wie es möglich ist, Gewicht zu verlieren, während Sie essen, was Sie wollen, wann immer Sie möchten. Also beginnen wir einfach direkt.

 

Als Erstes bitte ich Kunden, die Übergewicht mit sich führen, zu überlegen: “Warum habe ich dieses Übergewicht?”

Die Antwort ist vielleicht nicht so einfach, aber ich habe herausgefunden, dass es zwei sehr häufige Tendenzen bei Menschen gibt, die übergewichtig auf ihren Körper wirken. Die erste sind Menschen, die sich in einem Zustand chronischer Selbstverleugnung befinden. Äußerlich zeigt sich dies in ihren Essgewohnheiten, indem sie ständig in irgendeiner Form Diät hält, indem sie sich selbst einschränken. Diese Mentalität umfasst nicht nur die Art und Weise, wie sie essen, sondern auch ihr Leben im Allgemeinen. Sie neigen dazu, sich selbst dessen zu berauben, was sie wirklich wollen und brauchen, weil sie nicht glauben, dass sie es verdienen.

Der zweite übliche Trend sind Menschen mit einem tiefen Bedürfnis nach emotionalem Schutz. Dieses Bedürfnis nach Schutz kann aus einer Vielzahl von Erfahrungen stammen, wie z.B. einer traumatischen Erfahrung, bei der sie sich vor jemandem oder etwas schützen mussten, Liebe und Erfüllung durch Nahrung suchten und einen Mangel in ihrem Leben verspürten, den sie zu überkompensieren versuchten. Sie wollen körperlich festgehalten werden, unterdrückten Ärger und Groll und / oder ein Verlangen nach Macht, damit sie nicht ausgenutzt werden.

Letztendlich ist das Übergewicht das Ergebnis eines Denkmusters, nicht eines Essmusters. Das Essverhalten ist nur die äußere Repräsentation dessen, was intern geschieht.

Daher ist der Schlüssel zum Abnehmen die Erfüllung der Bedürfnisse, die die Wurzel Ihrer Gewichtszunahme sind.

Wenn ich das erkläre, sind viele Leute verblüfft, aber es ist nicht wirklich wichtig, was Sie essen, wenn es darum geht, wie viel Sie wiegen. Ja, Ihre Gesundheit kann leiden, wenn Sie keine nahrhaften Lebensmittel zu sich nehmen. Dies bedeutet jedoch nicht automatisch, dass Sie mehr wiegen. Sie können dieses Phänomen beobachten, wenn Sie von Freunden umgeben sind, die in der Lage sind, absolut alles in Sichtweite zu essen und dünn wie eine Schiene sind.

Beim nächsten Essen bemerken Sie, welche Gedanken Sie verbrauchen. Beißt du in dein Essen und sagst dir innerlich: “Das ist hilflos, egal was ich esse, ich werde dicker”, oder sagst du: “Das ist köstlich, ich liebe dieses Essen.”

Ich bin bereit zu wetten, dass Sie, wenn Sie mit der ersten Aussage mehr identifiziert haben, etwas Übergewicht haben. Wenn Sie mit der zweiten Aussage mehr identifiziert haben, sind Sie der Freund, der alles essen kann.

Das Geheimnis, um Ihr natürliches Gewicht aufrechtzuerhalten, besteht darin, die Denkweise aufrecht zu erhalten, dass Sie essen können, was Sie wollen, während Sie Ihr gewünschtes Gewicht erreichen. Deshalb ist Diäten der Gegensatz zum Gewichtsverlust. Ändern Sie stattdessen Ihre Denkweise von der Einschränkung hin zum Wohlfühlen.

 

CBD – Welche Vorteile hat es wirklich?

Eine der größten Bedenken für Menschen, die CBD in Betracht ziehen, ist, dass sie nicht wissen, was sie von der CBD-Öl-Erfahrung erwarten können. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und mit jedem neuen Zusatz zu einem gesunden Lebensstil Vertrauen aufzubauen. Hier sind einige Dinge, die Sie über die Interaktion des Körpers mit reinem CBD-Hanföl wissen sollten.

 

CBD-Öl macht Sie nicht high

CBD-Hanföl wird trotz seines Umstiegs in einen gesunden Lebensstil immer noch oft mit seinem relativen THC verwechselt. Im Gegensatz zu seinem Cousin induziert CBD kein psychoaktives High. Reines CBD-Hanföl stammt nicht oft aus einer Marihuana-Pflanze, obwohl es extrahiert und abgetrennt werden kann. Hanf ist die bevorzugte Quelle für CBD-Öl. Um von Hanf high zu werden, müsste man grundsätzlich einen ganzen Ballen rauchen. Es gibt Marihuana-Sorten, die einen hohen CBD- und einen niedrigen THC-Gehalt haben. Diese sind nicht die gleichen wie die Verbindungen, die in einem reinen CBD-Öl gefunden werden. Da es kein High gibt, kann CBD zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Die Art und Weise, wie Ihr Körper CBD-Öl verarbeitet, bestimmt Ihre individuelle CBD-Öl-Erfahrung und welche Tageszeit für Sie am besten ist. Einige begeisterte CBD-Benutzer behaupten, dass sie sich energischer und fokussierter mit CBD fühlen, deshalb entscheiden sie sich, es am Morgen zu nehmen. Andere schätzen die beruhigende Wirkung vor dem Schlafengehen.

 

Manchmal geht es darum, was Sie nicht fühlen

Das CBD-Öl-Erlebnis ist nicht dazu gedacht, noch etwas hinzuzufügen. Sie werden nicht überglücklich sein und Ihre Hemmungen wie unter dem Einfluss von Alkohol in den Wind werfen. Es wird kein Summen geben, noch werden Sie gesteinigt. Wenn Sie einen anstrengenden Tag hatten und scheinbar nicht herunterkommen können, können Sie sich durch CBD weniger hibbelig fühlen. Wenn Ihr Geist um Mitternacht umherwandert und Sie es scheinbar nicht in den Schlafmodus schieben können, kann CBD bei der Beschaffung einiger Z-Werte hilfreich sein. Wenn dein Rücken dich tötet, kann CBD dir dabei helfen, mit diesem Schmerz fertig zu werden. Es geht nicht um das, was sie fühlen, sondern um das, was sie dann endlich nicht mehr fühlen. Nähere Infos hierzu können Sie bei CBD 360 – Dein CBD Magazin erfahren.

CBD wird von vielen als geeignetes Mittel zur effektiven Schmerzlinderung genutzt.

 

Finden Sie die richtige Portionsgröße

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die richtige Portionsgröße bestimmen, die genau zu Ihnen passt. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, gibt es eine Testphase. Idealerweise möchten Sie die richtige Menge basierend auf Ihrer CBD-Öl-Erfahrung ermitteln. Obwohl es nicht nachteilig ist, zu viel zu nehmen, gibt es keinen Grund, verschwenderisch zu sein. Falls Sie jedoch Bedenken haben, hat die Weltgesundheitsorganisation kürzlich berichtet, dass CBD keine nachteiligen Auswirkungen hat. Sogar eine Menge davon! Die beste Methode ist, klein anzufangen. Beginnen Sie mit einer kleinen Portion und beobachten Sie, wie Sie sich nach einiger Zeit fühlen. Erhöhen Sie nach Bedarf. Wenn Sie die Menge überschreiten, die Ihr Körper benötigt, kann dies kleine Signale geben, dass Sie Ihre Schwelle überschritten haben. Dies kann so einfach sein wie ein wenig Benommenheit im Stehen, was auf einen leichten Blutdruckabfall zurückzuführen ist. Hören Sie auf Ihren Körper und fühlen Sie sich sicher, dass Sie keine durch THC ausgelösten Panikattacke haben.

 

Ordnungsgemäß funktionierende Rezeptoren sind der Schlüssel

CBD ist eine von über 100 chemischen Verbindungen, die als Cannabinoide bekannt sind. Cannabinoid-G-Protein-gekoppelte Rezeptoren binden an Cannabinoide, um die von CBD, THC und anderen Verbindungen festgestellten Wirkungen zu erzeugen. Bestimmte Rezeptoren sind stark im Zentralnervensystem konzentriert, während andere in fast jedem Organ des Körpers vorkommen. Rezeptoren finden sich sogar in der Haut, im Verdauungssystem und im Fortpflanzungsorgan. Diese Cannabinoid-Rezeptoren sind am aktivsten, wenn sie aktiviert sind, und es kann einige Zeit dauern, bis sich die Bahnen vollständig öffnen. Ein gesunder Lebensstil und die konsequente Anwendung von CBD werden dazu beitragen, Rezeptoren zu aktivieren und ihre ganzheitliche Funktion zu fördern. Zusammen bilden diese Rezeptoren das Endocannabinoid-System, das vier Grundfunktionen erfüllt.

  • Neuroprotektion
  • Stresswiederherstellung
  • Immunbalance
  • Homöostase

 

CBD macht nicht süchtig

Die Weltgesundheitsorganisation hat erklärt, dass CBD keine körperliche Abhängigkeit auslöst und “nicht mit Missbrauchspotenzial verbunden” ist. CBD betrachtet ein Adaptogen. Adaptogene sind natürliche Substanzen, die mit dem Körper einer Person zusammenarbeiten, um sich anzupassen, Hormone zu regulieren und die Homöostase zu erreichen. Die Internationale Gesundheitsdatenbank schätzt dies ebenfalls so ein.

Ihre persönliche CBD-Öl-Erfahrung

Jeder erlebt CBD anders, so wie eine Person mehr oder weniger empfindlich auf Koffein reagiert (ohne den süchtig machenden Teil oder die Unruhe). Es gibt viele Vorteile von CBD, die regelmäßige Verwendung von CBD-Öl bietet jedoch keine Vorteile. Beginnen Sie mit einer Portion, mit der Sie sich wohlfühlen können und sehen Sie selbst. Bitte zögern Sie nicht, sich an die sachkundige Crew von CBD360 zu wenden, wenn Sie weitere Fragen zu reinem CBD-Hanföl haben.